Wir arbeiten weiter an neuen Formaten und Möglichkeiten für unsere Sportler. So haben wir ab sofort neu im Programm: Fitball.
Bei Fitball geht es um Übungen mit einem großen Gymnastikball, auch bekannt als Pezziball. Dabei wird die Koordination geschult und der Gleichgewichtssinn verbessert. Darüber hinaus werden je nach Übung alle großen Muskelgruppen wie den Bauch, Beine und den Rücken trainiert. Aber nicht nur die Kraft, sondern auch die Ausdauer und Beweglichkeit werden mit diesem Format verbessert.
Ihr habt Lust? Dann kommt vorbei! Immer mittwochs um 19:30 Uhr in der Gymnastikhalle.